Anatomía de la mujer, suelo pélvico y masaje perineal

Daremos un repaso de la anatomía femenina, conociendo en profundidad la pelvis y explicaremos algunos ejercicios con pelota tipo “fitball”, los cuales mejoran molestias lumbares en el embarazo y han demostrado mejorar el resultado el día del parto. Además hablaremos de los cambios normales del pecho, los genitales y el útero, explicando la diferencia entre las contracciones de Braxton Hicks y las de parto. Conoceremos la placenta, la bolsa amniótica y el cordón del bebé. No podemos dejar de hablar del suelo pélvico, el gran desconocido y el cual sufre tantos cambios en el embarazo y parto. Así que daremos las claves para fortalecerlo y evitar problemas o molestias a corto y largo plazo. Y por último, no por ello menos importante, explicaremos la importancia de hacer masaje perineal en nuestro embarazo.

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