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Regala 5 sesiones de preparación al parto online de una hora y media de duración. Durante estas cinco sesiones acompañaremos a mujeres, pareja y familia en esta etapa tan maravillosa de la vida a través de videollamadas desde el lugar que tú prefieras. Todas las sesiones son conducidas por matronas, a las que podrás consultar todas tus dudas. -
Regala una mensualidad de una o dos sesiones, por semana, de entrenamiento prenatal o postparto en Centro Maternai. El parto en sí es uno de los mayores esfuerzos físicos que es capaz de realizar el ser humano, por ello, contar con una preparación física específica, te preparará mejor para el parto y para la recuperación posterior. En nuestro centro ofrecemos entrenamiento físico especializado para embarazadas. Trabajaremos juntas de manera segura con ejercicios de respiración, movilidad, fortalecimiento, tonificación, trabajo postural y fuerza. En cuanto al entrenamiento postparto, ofrecemos entrenamiento físico especializado para postparto, en el que te ayudaremos a recuperarte con ejercicios de suelo pélvico, respiratorios e hipopresivos. Además, realizaremos ejercicios específicos de fortalecimiento, tonificación, trabajo postural y fuerza. Si no tienes donde dejar a tu bebé a esta clase puedes venir acompañada con él.
- El precio de la mensualidad, con una sesión de una hora por semana, es de 50 €.
- El precio de la mensualidad, con dos sesiones de una hora por semana, es de 75 €.
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Regala una mensualidad, de una o dos sesiones por semana, de yoga prenatal o postparto en Centro Maternai. En estas sesiones de yoga te ayudaremos a que estés mejor preparada para la llegada de tu bebé y para la recuperación física tras el parto. Se trata de sesiones de 1 hora en nuestro centro, durante las cuales estarás asesorada por expertas en yoga para embarazadas. Los grupos son reducidos, evitando el contacto entre mujeres, por lo que se realizan de forma totalmente segura. El yoga es muy beneficioso para la madre durante el embarazo, ya que mejora del sueño, disminuye el estrés y ansiedad, aumenta de fuerza, flexibilidad y resistencia para estar en forma de cara al parto. Además, disminuye el dolor de espalda, las náuseas, el dolor de cabeza, la tensión y fortalece el vínculo con el bebé. Por otra parte, el yoga postparto ayuda a recuperar sin prisa el tono muscular y a ganar estabilidad fortaleciendo espalda.
- El precio de la mensualidad, con una sesión por semana, es de 40 €.
- El precio de la mensualidad, con dos sesiones por semana, es de 60 €.
